Свобода превыше всего!!!

МОЙ ПОЗИТИВ:

                                                       

1.Порадовала погода, было  солнечно и не очень холодно, +7 +8 днем, что позволило работать на дачном участке.

2.Закончили дачный сезон, вывезли все, что нужно в город.

3. В воскресенье – последнее дежурство в госпитале, но в понедельник лечу в Иркутск на две недели в качестве доктора на нефтяное месторождение. К семинару должен вернуться, заодно и денег немного подзаработаю.

4. Недорого купил брус для ремонта веранды весной, а также изовер для утепления крыши.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:

Всю неделю  я дежурил в госпитале сутки через сутки,  а в интервалах между ними приходилось ездить на дачу, закрывая дачный  сезон. А также выкраивал время для занятий йогой и изучения теории йоги, хотя ежедневно заниматься все равно не  получалось..………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Удрала кошка, которую мы привезли с дачи. Она жила у нас с мая до конца сентября на даче – красивая, пушистая, убежав от предыдущих хозяев, неплохих людей, но выпивающих. К ним, в свою очередь, она пришла от кого-то еще. И вот на улице стало холодно, температура  опустилась до 3 градусов и мы переехали в квартиру, забрав кошку с собой. Через 3 дня она сбежала от нас, реализовав свой принцип свободы, как она его понимала. Ни хорошая еда, ни тепло в квартире ее не удержали.  Мы, соответственно не стали ее удерживать. Свобода любого живого существа  священна, а мир не без добрых людей, мы были у нее  третьими хозяевами. Кто-нибудь подберет ее. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: Переводил книгу с биографией Вудроффа -7часов.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 30 минут  до  1,5  часов на практику йоги.

Мантра йога: ежедневно, читаю одну, иногда 2 мантры 108 раз.

Хатха йога: 40 минут - 1 час  2 раза в неделю
Крия йога:    3 раза в неделю – голубая крия.

Йога простирание:  не делал

Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –   делал 4 раза в неделю по 10 минут.

Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно.

3 дня не занимался йогами.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………