Учеба продолжается.

Мой Позитив! 1. Приснился интересный сон, с советом сделать одну покупку.  2. Нашел и читал интересную книгу -  Борис Мартынов «Хрестоматия йоги. Книга написана доступным языком, многое перекликается с нашей школой йоги. 3. Провел занятие по крия йоге, было 6 человек.

Хочу похвалить себя! Помог одной знакомой в ее проблеме, поздравил  окружающих меня женщин с праздником 8 марта.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Делал курс по оказанию первой помощи при занятиях йогой.  Потратил 2 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…

Новое для меня в йоге: Нового не заметил.

Эмоции от обучения! Я не могу отделить  эмоции от обучения от эмоций от жизни на прошлой неделе, а эмоции на прошлой неделе были смешанные.

Приснился интересный сон, в котором давался совет купить одно косметическое средство. Проснулся, полежал какое-то время с закрытыми глазами, затем встал, взял лист бумаги и записал его название. Утром «заполз»  в интернет, нашел его и заказал по почте. Удивительно, что подсказки иногда приходят во сне.

Вдохновение! Вдохновляет чтение «Чараки Самхиты», читаю ее на английском с опорой на санскрит, делаю перевод. Но вчера я  дошел до главы, касательно применения экскрементов человека и животных в качестве лекарственных средств и дальнейшую работу с трактатом закончил, так как вряд ли это когда- нибудь будет реализовано в рамках традиционной медицины.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! С аскетизмом не очень получалось на прошедшей неделе.

Какие есть идеи и мысли. Новых нет

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Дела по дому, гуляли по городу и лесу, читал.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как сделать занятия йогой самоокупаемыми.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, 2 дня не занимался. Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз. Хатха йога: 30 минут - 1 час ежедневно. Крия йога:  голубая крия ежедневно, один или 2 круга. Йога простирание: делал 1 раз 30 минут. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –  2 раза в неделю по 10 минут. Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. Концентрация на  точке бинду –  не делал