Отзыв на семинар по раджа йоге.

Прослушали семинар по раджа йоге. Понравилось.Раньше эта йога для меня была не очевидна. Я,в одно время, пытался прочитать до конца книгу Рамачараки "Раджа йога", но она у меня не пошла.То ли дело хатха, крия или мантра йога, по крайней мере понятно, что делать. Благодаря Вадиму Валерьевичу и его умению объяснять сложные вещи простым языком, еще раз убедился, что ко многим более "высоким" йогам можно подойти через работу с физическим телом и достаточно простые упражнения. Попробую прочитать книгу Рамачараки "Раджа йога" еще раз. Думаю, пойдет лучше.
Вспомнил, что когда мы с женой переживали очередной духовный кризис и искали в интернете информацию по раджа йоге, поисковик яндекс вывел нас видео лекции именно Вадима Валерьевича по раджа йоге. Так мы очутились в МОЙУ, в группе "Астра". Поиск знаний по раджа йоге оказался когда-то для нас судьбоносным.

Отзыв на выездной семинар по мантра йоге и медитации.

Вернулись с выездного семинара по мантра йоге и медитации. В этот раз мы решили поехать на него на машине. Сначала немного побаивался, все вокруг отговаривали – куда ты поедешь, да еще зимой, а вдруг машина сломается? Еще замерзнешь на дороге Архангельск – Москва. Но все прошло хорошо, Абсолют был добр к нам, погода была неожиданно теплая для конца января, холодать стало только сейчас, через неделю после приезда с семинара. За два дня мы спокойно доехали до Москвы с ночевкой в гостинице на юге Архангельской области.

Несколько удивило то, что основную массу студентов на семинаре составляли ребята из «Готры». Очень мало было студентов из «Астры» а также студентов старшекурсников. Вероятно, все поехали на второй семинар по йоге влюбленности, посчитав, что тема мантра йоги и медитации стара как мир. Может оно и так, какая-то теория повторялась, но для меня не было лишним послушать еще раз и попрактиковать в кругу единомышленников. Ведь самое сложное в йоге – это рутинная, монотонная работа над собой.

Вадим Валерьевич, как всегда, грамотно выстроил семинар, где серьезная, «зубодробильная» теория сменялась практикой. Хотя теории было сказано ровно столько, сколько необходимо для практики. Должен сказать, что в этот раз на семинаре на меня во время лекций иногда нападало дремотное состояние, и практики мантра йоги хорошо меня взбадривали. Была возможность в основные и дополнительные дни задать вопросы и получить на них исчерпывающие ответы. Меня в большей степени, интересовало как все это внедрить в личную практику. На что не успел получить ответ от Вадима Валерьевича, получил ответ от Виктории, которой мой – же вопрос задал другой студент. Видимо, интересуют нас одни и те же вопросы.

Очень интересная практика повторения биджа мантр с визуализацией чакр. Я делал их и раньше, но в личных практиках дальше одной чакры за раз не поднимался. Как сказала Виктория, лучше выделить достаточно времени, скажем раз в неделю и провести практику чтения мантр с визуализацией всех чакр последовательно, чем в один день одну мантру с визуализацией одной чакры, в другой день другую.

Понравилась практика с отдаванием своего тела «кармическим должникам», визуализацией себе нового тела с чтением мантры ХУМ ПХАТ которую великолепно провела Анна Молохова.

Из практик доверия Вселенной была только одна - паровозик.

В ходе семинара студенты старшекурсники отрабатывали шаблон проведения занятий. Игорь, действительно несколько погорячился, пытаясь всех нас поставить в позу павлина. Его «поправил» Андрей Куликов, взяв на себя инициативу в проведении занятия.

Как всегда, великолепно была налажена работа столовой. Спасибо Андрею Куликову и ребятам с «Готры».

И, наконец, на семинаре был сдан зачет по йоге преподавания и шаблон занятия. Мы хорошо подготовились, всю дорогу до Москвы повторяли и обсуждали афоризмы по йоге преподавания. «Авторитетной приемной комиссией» был найден ряд ошибок в шаблоне проведения занятия. Я принял их к сведению. Мы приехали домой в понедельник, а в среду я проводил занятие. Первый раз было так много народу, и я считаю, что провел его хорошо. Прочувствовал, что чем больше людей у тебя на занятии, тем легче преподавать йогу.

Должен сказать, что в этот раз на семинаре я свел общение с окружающими к минимуму, как предписано в йоге преподавания. Старался общаться, только когда этого требовала практика. Еще раз убедился в правильности этого требования.

Спасибо «Облаку Школы» Вадиму Валерьевичу, Виктории, всем, кто присутствовал на семинаре. Семинаром остался очень доволен, надо будет его переслушать, многое обдумать, кое-где пересмотреть личную практику.

PS: обратная дорога с семинара домой показалась мне легче и короче. В пути мы слушали лекции по йоге триаде и йоге влюбленности……

Снова дома.

Мой Позитив! 1.Вернулись домой с выездного семинара - проехали 1300 км на машине через Московскую, Владимирскую, Ярославскую, Вологодскую и Архангельскую области. 2.Провели день в городе Вельске, на юге Архангельской области. 3. Съездили на машине в музей деревянного зодчества Малые Корелы, гуляли на природе 4. Навестил сестру.

Хочу похвалить себя! Доехал благополучно домой на машине.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Делал курс по оказанию первой помощи при занятиях йогой. Потратил 1 час.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…

Новое для меня в йоге: Много нового, касательно медитации и мантра йоги. Требуется время, чтобы все обдумать и внедрить их в личную практику.

Эмоции от обучения! Ровные.

Теорию йоги в жизнь! Йога – это практическая наука.  То, что я узнал на семинаре необходимо внедрить в личную практику.

Вдохновение!

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Вернувшись домой с семинара я пытаюсь добрать время в физических йогах, учитывая что 3 дня не занимался.

Какие есть идеи и мысли. Есть идея в рамках курса «Йога и медицина» создать раздел, посвященный йоге для людей с ограниченными физическими возможностями. Один из наших преподавателей проводит занятия для  людей больных рассеянным склерозом. Это то поприще, где медицина мало чем может помочь. В далеко зашедших стадиях заболевания  эти люди становятся глубокими инвалидами. Ввиду вышесказанного  официальная медицина, скорее всего не будет чинить препятствия если кто-то из преподавателей йоги возьмет на себя смелость работать с этими людьми.

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Гуляли в лесу в Подмосковье.

Мои вопросы, над которыми размышляю. «Самое трудное в нашей жизни – это донести йогу до других» говорят  афоризмы по йоге преподавания. Меня беспокоят вопросы  непонимания между студентами МОЙУ, а, порой между студентами и преподавателями. Это сказывается на учебном процессе, на карма йога работе, на всем. В МОЙУ это называется емко «разрушение бхавы». Но это понятие очень сложно формализовать. На выездном семинаре по мантра йоге мы так и не пришли к единому мнению. Второй вопрос, над которым я размышляю, что же такое бхава. Большинством голосов пришли к заключению, что бхава – это восторженное состояние, когда «искры сыплются  из глаз». Для  меня, лично, бхава, это скорее состояние, когда ты живешь в гармонии с Вселенной, живешь в Рите. Вот и получается что у каждого своя Вселенная со своей бхавой.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, но 3 дня не занимался, так как был в пути на семинар. Практики йоги согласно программе семинара.

Картинка недели –  гостиница "Юрьево подворье", город Вельск

Семинар.

Мой Позитив! 1.Провели 6 дней на выездном семинаре в Подмосковье. 2. Благополучно доехали на машине до ретритного центра и обратно. 3. Узнал много нового и интересного касательно теории и практики йоги. 4. Приятно было пообщаться с земляками с Архангельска.

Хочу похвалить себя! Старался ходить на семинаре на все практики и теоретические лекции.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Начал делать курс по оказанию первой помощи при занятиях йогой. Потратил 2 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Вадима Валерьевича и Викторию за семинар по мантра йоге и медитации. Андрея Куликова и студентов «Готры», поваров узбеков, которые нас кормили на семинаре. Анну Молохову за особое чуткое и внимательное отношение к моей жене.

Новое для меня в йоге: Много нового, касательно личных практик. Требуется время, чтобы все обдумать и внедрить их в личную практику.

Эмоции от обучения! Ровные.

Теорию йоги в жизнь! Пока нечего написать по этому пункту.

Вдохновение! Вдохновляли красивые виды  природы зимой в кунпенлинге, лекции Вадима Валерьевича и совместные  практики.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! 5 дней семинара старался посещать все практики без пропусков, но, к сожалению, последующие 2 дня (четверг и пятница)  не занимался йогой, так как не позволяли размеры квартиры, где мы останавливались у родственника в Подмосковье.

Какие есть идеи и мысли. Для меня, лично, понятно куда двигаться дальше.

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Гуляли в лесу в Подмосковье.

Мои вопросы, над которыми размышляю. «Самое трудное в нашей жизни – это донести йогу до других» говорят  афоризмы по йоге преподавания. Меня беспокоят вопросы  непонимания между студентами МОЙУ, а, порой между студентами и преподавателями. Это сказывается на учебном процессе, на карма йога работе, на всем. В МОЙУ это называется емко «разрушение бхавы». Но это понятие очень сложно формализовать. На выездном семинаре по мантра йоге мы так и не пришли к единому мнению. Второй вопрос, над которым я размышляю, что же такое бхава. Большинством голосов пришли к заключению, что бхава – это восторженное состояние, когда «искры сыплются  из глаз». Для  меня, лично, бхава, это скорее состояние, когда ты живешь в гармонии с Вселенной, живешь в Рите. Вот и получается что у каждого своя Вселенная со своей бхавой.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, но 3 дня не занимался, так как был в пути на семинар. Практики йоги согласно программе семинара.

Мы едем на семинар.

Мой Позитив! 1.Поехали на выездной семинар по мантра йоге на машине. Проехали за 2 дня 1300 км и 4 области с севера на юг – Архангельскую, Вологодскую Ярославскую, Владимирскую  2.Попутно с поездкой на семинар  помог своему родственнику в Подмосковье решить одну проблему. 3. Сделали несколько необходимых покупок.

Хочу похвалить себя! Наконец, осуществили давнюю мечту – поехали на семинар на машине.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Переводил с английского комментарии к Сушруте Самхите для курса «Йога и медицина». Потратил 4 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Вадима Валерьевича и Викторию за семинар по мантра йоге и медитации.

Новое для меня в йоге: На прошедшей неделе – ничего.

Эмоции от обучения! Ровные.

Теорию йоги в жизнь! Реализовал принцип  наметил- сделал доехал до Москвы на машине.

Вдохновение! Вдохновляли красивые виды природы

Аскетизм или Радость от преодоления себя! С аскетизмом не очень получалось на прошлой неделе.

Какие есть идеи и мысли. нет

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Ехали на машине в Москву, ходили по магазинам.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Разышлял над афоризмами йоги преподавания.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, но 3 дня не занимался, так как был в пути на семинар. Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз, два раза в неделю практиковал  звуковые вибрации в зале. Хатха йога: 30 минут - 1 час ежедневно. Крия йога:  голубая крия ежедневно. Йога простирание:  делал 3 раза в неделю. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –  4 раза в неделю по 10 минут. Три раза практиковал на природе Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. Концентрация на  точке бинду –  не делал

Картинка недели –  дорога  на Москву, трасса М 8

Размышления йогина Дмитрия, навеянные чтением трактата по хатха йоге.

Мой Позитив! 1.Готовимся к поездке на зимний семинар. 2. Провел занятие по хатха йоге. Пришло, правда, всего 2 человека, и одна из них новичок, но сказала, что занятие ей понравилось, и будет ходить  дальше. 3. Нашли время, чтобы погулять  на природе, подышать свежим воздухом,

Хочу похвалить себя! Собираюсь на семинар, написал список того, что нужно взять с собой и что нужно доделать перед отьездом.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Переводил с английского комментарии к Сушруте Самхите для курса «Йога и медицина». Потратил 12 часов.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Не буду никого хвалить. Заметил странную тенденцию, как похвалю человека, все выходит с точностью наоборот, человек открывается с другой, неуместной стороны.

Новое для меня в йоге: За прошедшую неделю ничего.

Эмоции от обучения! Ровные.

Теорию йоги в жизнь! Ввиду того, что наш разум привык все структурировать, и у меня пока имеются трудности с концентрацией, я пишу план покупок, когда иду в магазин, план маршрута, когда еду по магазинам, , чтобы более рационально тратить свое время.

Вдохновение! Продолжаю читать вступление к Сушруте Самхите на английском языке.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Каждый день дома или на работе практиковал йогу.

Какие есть идеи и мысли. нет

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Гуляли в сосновом бору, практиковали пранаяму на природе, читал

Мои вопросы, над которыми размышляю. Чтение трактата по хатха йоге навело меня на следующие мысли. Человек, прежде чем получить человеческое тело, проходит череду жизни в телах животных. Если душа, находясь в теле животного, овладела полностью этим телом, то в теле человека она имеет положительные качества со времени жизни в теле животного. Если нет, эти недоделки переходят в тело человека в виде кармы. Смотрю, сколько у меня недоделок, и удивляюсь, как это я так быстро проскочил эту эволюционную лестницу, не иначе, как по милости Абсолюта. Это, действительно сверхлогика, так как в противном случае, я бы еще жил в теле животного. В одном из занятий, Вадим Валерьевич сказал, что и в Индии йога исчезает. У нас в Северодвинске достаточно много индусов, которые здесь живут и работают. Одна девушка, которая ходит к нам на йогу и работает вместе с индусами, попыталась поговорить с ними на тему йоги.  И результат, почти никто из молодых индусов ничего не знает о йоге. Многие из них связывают йогу с религией.  Почти все утверждают, что сейчас Индии не до этого, она вовлечена в процесс глобализации, все заняты зарабатыванием денег.  Если так будет и дальше, йога, действительно, в скором времени может исчезнуть в Индии, и надо срочно переносить ее на европейскую почву.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз, два раза в неделю практиковал  звуковые вибрации в зале. Хатха йога: 30 минут - 1 час ежедневно. Крия йога:  голубая крия ежедневно. Йога простирание:  делал 3 раза в неделю. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –  4 раза в неделю по 10 минут. Три раза практиковал на природе Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. Концентрация на  точке бинду –  не делал

Долг и первый принцип йоги

Мой Позитив! 1.Ходили гулять в сосновый бор. Видели много белок. 2.На днях увидел в городе стаю свиристелей - довольно необычное явление для наших северных широт. Видел их буквально несколько минут - прилетела стайка, посидела на дереве минут 5,  потом улетела. 3. Проявлял доброту к окружающим меня живым существам во Вселенной - кормил синиц, уличных кошек.

Хочу похвалить себя! С позиции логики решил проблему, которая  грозила потерей некоторой суммы денег. Сводил племянника в кино на мультфильм «Три богатыря на дальних берегах».

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Работал со статьей «Взгляд западной медицины на строение  тела человека» на курсе «Йога и медицина» 2 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Вадима Валерьевича за все, что он делает для человечества. Я, порой, не всегда его понимаю, но, в глубине души  верю, что он мыслит более  глобально, чем я. Хотел похвалить одну девушку, которая полгода ходила регулярно, без пропусков,  к нам с супругой на занятия по йоге,  но сегодня она не пришла  (Почему так происходит, кого я не похвалю, лучше бы не хвалил?).

Новое для меня в йоге: Йога преподавания каждый раз переоткрывается  с разных сторон. Несколько  раз практиковали пранаяму на природе, в сосновом бору. Было довольно прохладно,  минус  10- 15 градусов, но  по окончанию практики голова прояснялась, появлялась легкость во всем теле, на подъеме возвращались домой.

Эмоции от обучения! Ровные.

Теорию йоги в жизнь! Окружающим нас людям надо помогать, так как нужно им, а не так, как мы хотим. Применял этот принцип на прошедшей неделе.

Вдохновение! Продолжаю читать вступление к Сушруте Самхите на английском языке.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Каждый день дома или на работе практиковал йогу.

Какие есть идеи и мысли. Новых нет

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Гуляли в сосновом бору, практиковали пранаяму на природе. Ходил с племянником в кино.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как в нашей жизни иногда сталкиваются лбами 1 принцип йоги и наш долг. Эти мысли снова всплыли после просмотра сериала «Мерлин». Его долгом было защищать короля Артура. Мерлин знал предсказание дракона, что король Артур умрет от руки друида Мордреда. Меч, закаленный  дыханием дракона, тому дала леди Моргана. Мордред, будучи мальчиком, был приговорен к смерти, и Мерлину надо было просто не вмешиваться, а он его спас. В другой ситуации он вылечил  от смертельной раны головы леди Моргану, которая,в конце сериала убила Мерлина. Попутно погибло еще много хороших людей. К счастью, в нашей повседневной жизни такие ситуации возникают не часто. Когда я работал по вахтам, в качестве врача нефтяной компании  у меня была одна бригада рабочих в преклонном  возрасте. Многие из них  были больны хроническими заболеваниями и не могли работать по вахтам. Но у всех у них были дома семьи, которые жили на их зарплату.  С позиции долга я должен был не допускать их к работе. Но тем самым я лишаю источника дохода их семьи. С другой стороны, если у рабочего случается осложнение заболевания на вахте, виноват доктор. И как быть? Долг требует не допускать их к работе. Первый принцип  говорит, что  убирать  с  буровой их нельзя. Многие из них стали вести себя довольно дерзко, приходя ко мне в медпункт  и требуя, чтобы я подобрал им соответствующее лечение.  Я нашел компромисс – собрал бригаду, и заключил с ними соглашение – они не «достают» меня своими болячками и привозят все лекарства с собой. Я, со своей  стороны ничего не знаю об их болезнях. Надо сказать, что  я так проработал с полгода, а потом меня перевели на другой объект. Но через полгода на другом нефтяном месторождении мне пришлось отстранить от работы молодого бульдозериста с гипертонической болезнью и очень высокими цифрами артериального давления. Здесь долг возобладал.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз, два раза в неделю пел звуковые вибрации в зале. Хатха йога: 30 минут - 1 час ежедневно. Крия йога:  голубая крия ежедневно. Йога простирание:  делал 3 раза в неделю. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –  4 раза в неделю по 10 минут. Три раза практиковал на природе Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. Концентрация на  точке бинду –  не делал

Моя Картинка недели – белка в кормушке для птиц.