Мы едем на семинар.

Мой Позитив! 1.Поехали на выездной семинар по мантра йоге на машине. Проехали за 2 дня 1300 км и 4 области с севера на юг – Архангельскую, Вологодскую Ярославскую, Владимирскую  2.Попутно с поездкой на семинар  помог своему родственнику в Подмосковье решить одну проблему. 3. Сделали несколько необходимых покупок.

Хочу похвалить себя! Наконец, осуществили давнюю мечту – поехали на семинар на машине.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Переводил с английского комментарии к Сушруте Самхите для курса «Йога и медицина». Потратил 4 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Вадима Валерьевича и Викторию за семинар по мантра йоге и медитации.

Новое для меня в йоге: На прошедшей неделе – ничего.

Эмоции от обучения! Ровные.

Теорию йоги в жизнь! Реализовал принцип  наметил- сделал доехал до Москвы на машине.

Вдохновение! Вдохновляли красивые виды природы

Аскетизм или Радость от преодоления себя! С аскетизмом не очень получалось на прошлой неделе.

Какие есть идеи и мысли. нет

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Ехали на машине в Москву, ходили по магазинам.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Разышлял над афоризмами йоги преподавания.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, но 3 дня не занимался, так как был в пути на семинар. Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз, два раза в неделю практиковал  звуковые вибрации в зале. Хатха йога: 30 минут - 1 час ежедневно. Крия йога:  голубая крия ежедневно. Йога простирание:  делал 3 раза в неделю. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –  4 раза в неделю по 10 минут. Три раза практиковал на природе Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. Концентрация на  точке бинду –  не делал

Картинка недели –  дорога  на Москву, трасса М 8