70 неделя обучения

Мой Позитив! 1.Купил новый принтер, заправил чернила.  2. Читал и переводил Чарака Самхиту. 3. Несколько раз в неделю были на природе, практиковали пранаяму

Хочу похвалить себя! Переводил Чараку Самхиту, первую главу, с английского языка с опорой на санскрит.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Делал курс по оказанию первой помощи при занятиях йогой.  Потратил 2 часа. Исправил ошибку в тексте на курсе 113- 20 минут. Переписка по курсу «Йога и медицина» 20 минут. Всего 2 ч 40 минут.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Мою жену, которая простым доступным языком объясняет мне многие сложные положения и аксиомы йоги.

Новое для меня в йоге: Необходимо записывать в йога  дневник свои эмоциональные состояния, чтобы потом можно было разобраться, откуда идут корни негатива.

Эмоции от обучения! Я не могу отделить  эмоции от обучения от эмоций от жизни на прошлой неделе, а эмоции на прошлой неделе были смешанные. Пытаюсь разобраться, откуда они идут.

Стараюсь вести йога дневник, записывая туда сны, свои эмоциональные состояния. Похоже, что я отрабатываю некоторые моменты кармы во сне.

Вдохновение! Вдохновляет чтение «Чараки Самхиты», читаю ее на английском с опорой на санскрит, делаю перевод.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Не получалось с аскетизмом на прошедшей неделе

Какие есть идеи и мысли. Новых нет

…Не повторяйте моих ошибок… Не заметил.

Отдых и досуг. Дела по дому, гуляли по городу и лесу.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как отрабатывается карма во сне.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 1  ч до  2 ч на практику йоги, 2 дня не занимался. Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз. Хатха йога: 30 минут - 1 час ежедневно. Крия йога:  голубая крия ежедневно, один или 2 круга. Йога простирание:  не делал. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –  2 раза в неделю по 10 минут. Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. Концентрация на  точке бинду –  не делал