Я все могу, мне все под силу.

Мой Позитив! 1.  Работал на даче.  Поднимал фундамент дома. 2. Снова стоит теплая и временами жаркая погода. 5.  Много нового узнал из инета об обустройстве дачи, как правильно сделать полы в бане и прочее..

Хочу похвалить себя! Поднял переднюю, наиболее «просевшую» часть дачного домика.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Работа с вопросами к курсу Бхагават гита и Хатха йога – 1,5 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить… Мужа моей сестры за помощь в работе на даче.

Новое для меня в йоге: Оказывается, крия йогой можно заниматься и после тяжелого труда, связанного с длительным пребыванием в статических позах.  Два дня  поднимал фундамент дачного дома. Работа неудобная, лежа, иногда согнувшись в три погибели, работаешь лопатой, домкратом и кувалдой. После этого болят и ноги и спина и шея.  Приехал домой с дачи и уже в час ночи сделать два круга крия йоги.  И все мышечные боли ушли.

Эмоции от обучения! Несмотря на ужесточение требований к студентам МОЙУ очень хочется доучиться и стать  преподавателем йоги.

Продолжаю из того лимона, который достался мне в виде дачного участка пытаюсь  с помощью силы воли силы знания и силы действия  выжать лимонад.

Вдохновение. Вдохновляет работа на свежем воздухе.

Аскетизм или Радость от преодоления себя! Браться на даче за новые дела, которых не делал раньше, разве это не аскетизм?

Какие есть идеи и мысли. Новых нет.

Нет.

Отдых и досуг.  Работал на даче.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляю о всемогуществе своего «Высшего Я», о практическом применении раджа йоги в своей личной жизни.

Моя практика в йоге.  На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило до 1,5  часов на практику йоги. Мантра йога: ежедневно, читаю одну мантру 108 раз. Хатха йога: 40 минут - 1 час  3 раза в неделю Крия йога:    3 раза в неделю – голубая крия. Йога простирание:   не делал. Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –   делал 2 раза в неделю по 10 минут. Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно. 2 дня не занимался физическими йогами, так как сильно уставал от тяжелого физического труда.

Я ремонтирую фундамент дачи.