Поездка на семинар

МОЙ ПОЗИТИВ:

                                                       

1. Поехали на выездной семинар по хатха йоге на машине. Благополучно доехали до Москвы.

2.Приехали на выездной семинар, хорошо разместились в  коттедже.

3.Пообщался со своими московскими родственниками.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:

Проехал на машине до Москвы 1300 км, в пути повторяли экзаменационные билеты.

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Повторяли в пути экзаменационные билеты, в общении материал усваивается лучше. ………………………………………………………………………………………………………………………

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: разносил ключи от номеров в кунпенлинге – 30 мин.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: Вадиму Валерьевичу и Виктории Бегуновой за прекрасный семинар по хатха йоге..………………………………………………………………………………………………………………………………………………

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 30 минут  до  1,5  часов на практику йоги.

Мантра йога: ежедневно, читаю одну, иногда 2 мантры 108 раз.

Хатха йога: 1 час - 1 час 30 минут, в рамках проведения занятий
Крия йога:  голубая крия 1 час два раза в неделю.

Йога простирание:   делал 2 раза по 20 минут.

Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –   делал 2 раза в день, ежедневно неделю по 10 минут.

Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно.

3 дня не занимался йогами.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 КАРТИНКА НЕДЕЛИ (если есть)

Йога для буровиков.

МОЙ ПОЗИТИВ:

                                                       

1.Начал проводить занятия по йоге для работников буровой – обслуживающий персонал и водители. В общей сложности провел за неделю 6 занятий.

2.Усиленно занимался физическими йогами – благо время позволяло.

3. Переводил книгу с биографией Вудроффа - за неделю перевел 20 страниц.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:

Интенсивно занимался йогой сам и приобщал других.

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Проводил занятия йогой для наших рабочих.  И хоть эти занятия были, скажем, для людей уровня пашу, и может отчасти напоминали для кого-то из них лечебную физкультуру, поскольку проводились превалирующим методом энергии – они занимались. С другой стороны, грустно, что   персонал буровой, который  относится к разряду интеллигенции  отнесся к моим занятиям очень скептически. Но как они умно рассуждали про карму и реинкарнацию Не буду терять на них время, а помогать тем, кто хочет, чтобы им помогли.. ………………………………………………………………………………………………………………………

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: Переводил книгу с биографией Вудроффа -35 часов.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: Моей жене, которая стойко переносит мой отъезд

Восточная Сибирь, буровая № 588 компании Nabors!

…..

МОЙ ПОЗИТИВ:

                                                      

1.Благополучно добрался до буровой, где я проведу еще 2 недели, пролетев  на самолетах 2 часа от Архангельска до Москвы,  5 часов от Москвы до Иркутска, затем 1,5 часа от Иркутска до Талакана. Потом еще 1 час на вертолете, час на машине и я на месте

2.Во время остановки в Иркутске сумел посетить музей деревянного зодчества Тальцы, остался впечатлен.

3. Посетил Иркутский рынок, прикупил кое-что в качестве подарков.

4. Отработал несколько дней на буровой, борясь с десинхронозом( а попросту расстройством сна), вызванном сменой часов поясов (+5 ч с Москвой).

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:

Пережил все, что описано выше, после вынужденного 2х дневного перерыва возобновил занятия йогой...………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Занятие йогой в новых условиях в среде  людей, которые превосходят нас по степени своего неведенья и ассоциируют себя с грубым физическим телом.………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: Переводил книгу с биографией Вудроффа -12 часов.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: Моей жене, которая стойко переносит мой отъезд ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 30 минут  до  1,5  часов на практику йоги.

Мантра йога: ежедневно, читаю одну, иногда 2 мантры 108 раз.

Хатха йога: 40 минут - 1 час  2 раза в неделю
Крия йога:    3 раза в неделю – голубая крия.

Йога простирание:  не делал

Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –   делал 4 раза в неделю по 10 минут.

Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно.

2 дня не занимался йогами.

                                     Картинка недели - Тальцы, вид на острог.