Восточная Сибирь, буровая № 588 компании Nabors!

…..

МОЙ ПОЗИТИВ:

                                                      

1.Благополучно добрался до буровой, где я проведу еще 2 недели, пролетев  на самолетах 2 часа от Архангельска до Москвы,  5 часов от Москвы до Иркутска, затем 1,5 часа от Иркутска до Талакана. Потом еще 1 час на вертолете, час на машине и я на месте

2.Во время остановки в Иркутске сумел посетить музей деревянного зодчества Тальцы, остался впечатлен.

3. Посетил Иркутский рынок, прикупил кое-что в качестве подарков.

4. Отработал несколько дней на буровой, борясь с десинхронозом( а попросту расстройством сна), вызванном сменой часов поясов (+5 ч с Москвой).

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:

Пережил все, что описано выше, после вынужденного 2х дневного перерыва возобновил занятия йогой...………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:

Занятие йогой в новых условиях в среде  людей, которые превосходят нас по степени своего неведенья и ассоциируют себя с грубым физическим телом.………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: Переводил книгу с биографией Вудроффа -12 часов.

МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: Моей жене, которая стойко переносит мой отъезд ………………………………………………………………………………………………………………………………………………

МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):

На прошедшей неделе, в  среднем, в день уходило от 30 минут  до  1,5  часов на практику йоги.

Мантра йога: ежедневно, читаю одну, иногда 2 мантры 108 раз.

Хатха йога: 40 минут - 1 час  2 раза в неделю
Крия йога:    3 раза в неделю – голубая крия.

Йога простирание:  не делал

Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати –   делал 4 раза в неделю по 10 минут.

Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно.

2 дня не занимался йогами.

                                     Картинка недели - Тальцы, вид на острог.