МОЙ
ПОЗИТИВ:
1. Посетили лучший за 2 года учебы выездной семинар
по хатха йоге.
2.Провели несколько дней в Москве, посетили дворец
царя Алексея Михайловича Романова в Коломенском.
3.Сдали с супругой вторую половину экзамена по видам
йоги. Получили сертификат инструктора йоги.
3. Благополучно вернулись домой из Москвы, чудом
избежав на подъезде к Северодвинску лобового столкновения с лихачом, который
обгонял по нашей полосе ряд машин. Ему удалось в нескольких метрах от нашей
машины уйти на обочину, а я, хвала Абсолюту, не сделал тоже самое, а согласно
правил прибег к экстренному торможению, не меняя своей полосы. Как тут не
поверишь в действие мантр.
4. Забыл написать, что по пути в Москву видели сидящего на дороге большого белого зайца и
белочку, которая перебегала дорогу.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ
ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Проехали на машине до
Северодвинска из Москвы.
ЙОГА:
НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Смотри пункт 3 моего
позитива, полагаю, что сработала Махамритьюнджая мантра, которую мы постоянно
читаем в машине а также Варуна Гайятри мантра ,которую мы практиковали на семинаре. ………………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ
РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: не занимался.
МОЯ
ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: Вадиму Валерьевичу и Виктории Бегуновой за
прекрасный семинар по хатха йоге. Также
спасибо Эдуарду Печорину за прием
экзамена по видам йоги. Спасибо Ольге Якимович за помощь при организации
питания в столовой. Спасибо Людмиле
Бушуевой Элине Звирбуле, Алексею и Ирине Ковалевым за общение. .………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время,
комментарии):
На прошедшей неделе, в среднем, в день уходило от 30 минут до 1,5 часов на практику йоги.
Мантра йога: ежедневно, читаю одну, иногда 2 мантры 108 раз.
Хатха йога: 3 раза в неделю по 1 часу.
Крия йога: голубая крия 1 час два раза в неделю, один раз крия йога с партнером..
Крия йога: голубая крия 1 час два раза в неделю, один раз крия йога с партнером..
Йога простирания: делал 2 раза по 20 минут.
Пранаяма йога: попеременное дыхание, капалабхати – делал 2 раза в день, по 10 минут, 3 раза в
неделю.
Медитация пожелания счастья всем живым существам – ежедневно.
3 дня не занимался йогами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий